饮食常识Manual
秋天不晓得吃什么云云的一锅炖太受迎接了有肉有菜有主食
正在秋冬季候或是辛劳的周末,一锅热气腾腾的五花肉土豆烩菜总能以其奇特的魅力炎热人心,成为餐桌上不行或缺的鲜味好菜主食。这道菜,以其丰裕的食材、浓重的口感幽静衡的养分,深受家庭亲爱,是家常菜中的经典之作。 五花肉土豆烩菜,顾名思义,精选肥瘦相间的五花肉,搭配软糯香甜的土豆、洪后鲜嫩的豆角、滑爽入味的粉丝,以及表酥里嫩的炸豆腐片,每一口都是对味蕾的极致诱惑。五花肉进程悉心煸炒,油脂被充裕逼出,与大蒜、花椒、八角的香气交叉正在一同,为整道菜奠定了醇厚的本原。而豆角的出席,不只去除了豆腥味,更添补了几分清爽与脆爽,与软糯的土豆造成显着比拟,口感方针丰裕。 炸豆腐片动作点睛之笔,其表皮金黄酥脆,里面吸满了汤汁,既保存了豆腐的嫩滑,又融入了炖菜的醇厚,每一口都是满满的疾笑感。粉丝的出席,则让整道菜尤其顺滑适口,吸饱了汤汁的粉丝,成为很多人心中的最爱。 从养分角度来看,五花肉土豆烩菜更是不行多得的选取。五花肉富含优质卵白质和必要脂肪酸,为身体供应能量;土豆则是高钾低钠的佳品,有帮于保护体内电解质平均;豆角富含维生素和伙食纤维,鼓动消化;炸豆腐片则增补了植物卵白和钙质。这一锅炖,有肉有菜有主食,养分平衡,满意了一餐所需。 是以,无论是正在家庭会餐仍是诤友幼聚,五花肉土豆烩菜总能以其奇特的魅力获得多人的青睐。它不只是一道鲜味好菜,更是一种心情的通报,让人正在品味中感想抵家的炎热和疾笑。 创造配料:土豆2个 豆角1把 粉丝1把 炸豆腐3片 五花肉1块 生抽2勺 老抽2勺 盐1勺半 姜粉+胡椒粉适量 大蒜4个 料酒1勺 陈醋1勺 花椒八角适量 1 、计算所必要的食材;家里有什么食材就计算什么食材,咱们老家根本是这几样,还可能加海带、肉丸、南瓜也可能一同炖。我这里计算了豆角、土豆、炸豆腐、五花肉;都是从老家带来的有机食材,豆腐是老妈本人做的老豆腐,然后切片炸一下冷冻生存,吃的光阴就云云切条炖着吃特殊好! 2、热锅,下入五花肉煸炒出油脂,借使油脂够了就不必要卓殊加油了,出席大蒜、几粒花椒、1个八角炒出香味,锅边淋一圈料酒,出席生抽、老抽炒至上色; 7、超等好吃的一锅炖就好了。我这个粉条质料不太好,出锅都化掉了。油炸过的豆腐特殊入味儿且有嚼劲!土豆软而不烂,吃着有机食材的一锅炖,真的太满意了!不必米饭馒头就云云吃也特殊好吃!不油腻,有菜有肉有主食!不明确吃什么就云云炖一锅特殊便当! 有任何见地和提倡迎接评论吐槽,借使认为对您有帮帮,迎接点赞体贴!您的救援是对咱们最大的慰勉!秋天不晓得吃什么云云的一锅炖太受迎接了有肉有菜有主食